ダイエット その4 自炊について

こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ 

ダイエットシリーズ その4です。

本日は、自炊についてです。

冷凍食品やコンビニに頼りっぱなしのダメダメ主婦でしたが、コロナの自粛生活を機に、少しずつ自炊をするようになりました。

まだまだ自炊と呼べるレベルではありませんが、ダイエットにも良いと思うので、続けていきたいと思います。

■お昼の定番メニュー■

・牛乳でつくるカルボナーラ

・野菜スープか野菜スムージー

・そのままミニトマト

■夕飯の定番メニュー■

・冷奴

・納豆キムチ舞茸アスパラチャーハン

・みそ汁(玉ねぎ氷入り)

・トマト

ありゃ？全然ダイエットメニューじゃないぞ😂

日曜日は毎週カレーの日です。

月曜日は生姜焼きが多いかな。

ダイエットしている皆さんは、

どんな食生活なんだろう？

そもそも食べていないのかな？

今度つくってみたいのは、

こちらの本にあるメニューです♡

表現が、神！

料理が楽しくなりそうです(*´꒳`*)

それでは、また(^^)／

追伸：今日の記事、あんまりダイエットと関係なかったかもしれない…(^◇^;)